صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
پنجشنبه، 3 خرداد 1403 - Thu, 23rd May 2024
کیفیت خواب - صفحه هشتم
بروزرسانی: 14:35
141 - این خوراکی ها شما را بی خواب می کنند
خبر آنلاین- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 00:10 71898944
خبر آنلاین- پزشکی- 49 روز پیش - جمعه 17 فروردین 1403، 00:10 71898944
غذاهایی که پیش از خواب می خوریم تأثیر مستقیمی بر کیفیت خواب و استراحت ما دارند. - به گزارش خبرآنلاین ، اگر به دنبال داشتن خواب بهتر و باکیفیت تری هستید، قبل از خواب از مصرف این خوراکی ...
خواب - فلفل قرمز - نوشیدنی - خوراکی ها - خوراکی - قرمز - فلفل
142 - مواد غذایی مفید برای بهبود کیفیت خواب
ایسکانیوز- پزشکی- 49 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 04:00 71889798
ایسکانیوز- پزشکی- 49 روز پیش - پنجشنبه 16 فروردین 1403، 04:00 71889798
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب می روند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوان ترند در حالی که مسن ترها ترجیح می دهند شب ها زودتر ...
خواب - افراد - کیفیت خواب - کیفیت - غذایی - معروف - بهبود
143 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی باید خورد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 21:31 71888030
فرتاک نیوز- پزشکی- 50 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 21:31 71888030
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
خوردن - وعده غذایی - سلامت - سلامت و تندرستی - هماهنگ - وعده - غروب خورشید
144 - آیا ورزش کردن بر کیفیت خواب تاثیرگذار است؟
عصر ایران- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 17:00 71885657
عصر ایران- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 17:00 71885657
«ارلا بیونسدتر»، متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می گوید، افرادی که فعالیت جسمی دارند، کمتر با بی خوابی و علائم آن یا خوابیدن زیادتر از حد مواجه می شوند. - ارلا بیونسدتر ، متخصص خواب ...
خواب - فعالیت جسمی - بی خوابی - سرپرست تیم - کارشناسی - خوابیدن - سرپرست
145 - آیا ورزش کردن بر کیفیت خواب تاثیرگذار است؟
ایسنا- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 16:55 71885609
ایسنا- ورزشی- 50 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 16:55 71885609
بر اساس نتایج آزمایش های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی، کمی ورزش منظم باشد. - بر اساس نتایج آزمایش های جدید، شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی،
خواب - بی خوابی - ورزش - آزمایش - مقابله - فعالیت - یکی از
146 - زود شام خوردن چه تاثیراتی بر سلامت بدن دارد؟
آفتاب نو- پزشکی- 50 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 07:13 71878014
آفتاب نو- پزشکی- 50 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 07:13 71878014
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین رو فرایند هضم، - مدیریت وزن، کنترل قند خون،
خوردن - دستگاه گوارش - شبانه روزی - ریتم - سلامت - ریتم شبانه روزی - سلامت و تندرستی
147 - چرا باید شب ها زود شام بخوریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 00:36 71877099
زیرنویس نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - چهارشنبه 15 فروردین 1403، 00:36 71877099
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین رو فرایند هضم، - مدیریت وزن، کنترل قند خون،
خوردن - دستگاه گوارش - شبانه روزی - ریتم - ریتم شبانه روزی - سلامت و تندرستی - دستگاه
148 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 23:31 71876772
زیرنویس نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 23:31 71876772
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین رو فرایند هضم، - مدیریت وزن، کنترل قند خون،
خوردن - دستگاه گوارش - شبانه روزی - ریتم - ریتم شبانه روزی - سلامت و تندرستی - دستگاه
149 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
آرمان ملی- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 18:28 71874625
آرمان ملی- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 18:28 71874625
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
خوردن - وعده غذایی - سلامت - سلامت و تندرستی - هماهنگ - وعده - غروب خورشید
150 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟ | اعلام 5 دلیل علمی
اینتیتر- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 13:13 71870565
اینتیتر- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 13:13 71870565
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. - به گزارش اینتیتر به نقل از خبرآنلاین، شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین ...
خوردن - دستگاه گوارش - شبانه روزی - ریتم - ریتم شبانه روزی - سلامت و تندرستی - دستگاه
151 - 5 دلیل علمی برای زود شام خوردن
زی سان- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:28 71868903
زی سان- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 11:28 71868903
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
خوردن - سلامت - سلامت و تندرستی - هماهنگ - دستگاه گوارش - غروب خورشید - تغذیه
152 - آخرین وعده غذایی را چه ساعتی بخوریم؟
ایلنا- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:15 71867642
ایلنا- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:15 71867642
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
153 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟
دولت بهار- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:02 71867398
دولت بهار- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 10:02 71867398
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
154 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام 5 دلیل علمی
زیرنویس نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:46 71865823
زیرنویس نیوز- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:46 71865823
ساعت صرف وعده شام بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید، اهمیت دارد. شام خوردن قبل از تاریکی کامل هوا با ریتم طبیعی شبانه روزی بدن هماهنگ تر است و از همین رو فرایند هضم، - مدیریت وزن، کنترل قند خون،
سلامت - خوردن - سلامت روان - کیفیت خواب - شبانه روزی - هماهنگ - سلامت و تندرستی
155 - آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام 5 دلیل علمی
خبر آنلاین- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:35 71865776
خبر آنلاین- پزشکی- 51 روز پیش - سه شنبه 14 فروردین 1403، 07:35 71865776
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته می شود، اهمیت ویژه ای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کرده اید که زمان شام خوردن می تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ ...
وعده غذایی - سلامت - وعده - اهمیت - غذایی - خوردن - آخرین
156 - هشدار | این 6 غذا را قبل از خواب هرگز نخورید!
پنجره نیوز- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 08:03 71858135
پنجره نیوز- پزشکی- 52 روز پیش - دوشنبه 13 فروردین 1403، 08:03 71858135
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. فرارو- بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی که شاید خسته تر از معمول باشید بسیار دردآور است.
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - بیدار شدن - غذای - هایی
157 - این 6 غذا را قبل از خواب نخورید
ایونا نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:13 71856677
ایونا نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 22:13 71856677
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. - به گزارش خبرنگار سلامت ایونا به نقل از خبر فوری، بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی ...
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - غذای - غذایی - مستقیم
158 - غذاهایی که قبل از خواب نباید خورد
اقتصاد نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 19:03 71855638
اقتصاد نیوز- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 19:03 71855638
محققان می گویند کیفیت خواب در شب ارتباط مستقیم با نوع غذایی است که شما قبل از رفتن به رختخواب می خورید. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرفوری، بیدار شدن وسط خواب آن هم شب هایی که شاید ...
خواب - غذا ها - کیفیت خواب - محققان - اسید معده - غذای - هایی
159 - این میوه سرشار از منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است
مکتوب نامه- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 16:04 71854403
مکتوب نامه- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 16:04 71854403
این میوه سرشار از مواد مغذی از جمله منیزیم، پتاسیم، اسید آمینه تریپتوفان، ویتامین B 6، فیبر و کربوهیدرات است. دقیقاً همین مواد مغذی هستند که کمک قابل توجهی به بهبود خواب می کنند. - تحقیقات ...
اسید آمینه - مواد مغذی - کربوهیدرات - خواب - پتاسیم - ویتامین - بهبود
160 - این علائم می گوید که در مصرف چای زیاده روی کرده اید
خبر گردون- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 09:18 71850773
خبر گردون- پزشکی- 53 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 09:18 71850773
چای، نوشیدنی گرمی می باشد که اکثر ما در طول روز از آن استفاده می کنیم و این در حالی است که مصرف زیاد چای می تواند منجر به بروز علائم زیادی در ما شود. - ممکن است گاهی برای مقابله با احساس استرس ،
کافیین - خواب - مصرف - دمنوش های گیاهی - استفاده - اضطراب - احساس
اخبار داغ:
خلبان بهروز قدیمی اهل کجاست؟+بیوگرافی
این مرد با 8 همسر خود در یک خانه زندگی می کند / همسران یکی از یکی زیباتر!
شهید محسن دریانوش اهل کجاست؟+تعداد فرزندان
سنگ تمام اسطوره پرسپولیس برای شاه ماهی جذاب سرخ ها + عکس
شهید موسوی چند فرزند دارد
خبر فوری برای یارانه بگیران؛تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد
ویدئویی شرم آور از ازدواج پیرمرد 80 ساله با دختر 20 ساله !
ویدیو | ادعای جنجالی یک مقام مسئول درباره حادثه بالگرد رییس جمهور
ویدئو/ فیلم تیغ زدن خشخاش تریاک و اثر روی طوطی ها
پخش زنده مراسم تشییع و تدفین رییس جمهور شهید، آیت الله سید ابراهیم رییسی در مشهد مقدس
فوری؛ شوک به جامعه هنری ایران + درگذشت ناگهانی هنرمند جوان ایرانی + جزییات
لیست خرید پرستاره نکونام برای استقلال
(ویدئو) خلاصه والیبال ایران 1 - 3 صربستان؛ رؤیای المپیک دور و دورتر شد
آغاز واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از شنبه؟ | بالاخره حساب بازنشستگان تامین اجتماعی پر شد
پوتین به قلب اوکراین می زند
نحوه دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری اعلام شد
فوری؛ واریز ما به التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از 20 خرداد 1403 | رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در خرداد
انتشار جدول فرمول افزایش حقوق بازنشستگان در 1403
سوختن 2 نفر بر اثر انفجار! / در اصفهان رخ داد
تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس
استقلال و جواد نکونام به دنبال یک رکورد خاص در تقابل با نساجی + عکس
با 5 میلیون گوشی تی سی ال بخریم یا آنر؟
کارشناس ERP
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
مراسم تشییع
بازنشستگان کشوری
بیمه تکمیلی
امیرعبداللهیان
متناسب سازی
ابراهیم رییسی
تأمین اجتماعی
کنترل احساسات
رالی ایرانی
سبزیکار
چیچک
تعمیر ماشین لباسشویی بوش
میانگین سنی ابتلا
ستاره کوتوله سرخ
حسینیه امام خمینی
لیاندرو پریرا
فاریاب
اختتامیه جشنواره ملی رویش
سفرهای غیرضروری
دنیله ده روسی
پرسپولیس گل گهر سیرجان
خرید گوشی شیائومی
محمدنبی
درس بازیگری
شکوفایی کشور
پرویز تناولی
کشتی جوانان
مدارس تهران
کالابرگ الکترونیک
سید ابراهیم رییسی
دو تیم پرسپولیس
تراکتورسازی
آیت الله سید
تیم استقلال
افزایش حقوق
پورعلی گنجی
سید ابراهیم
مصوبه هیأت وزیران
بازیکنان استقلال
نیروی هوایی ارتش
صندوق بازنشستگی
آیت الله آل هاشم
جمهوری اسلامی
نیروی هوایی
سقوط بالگرد
جوان ایرانی
پرداخت حقوق
فرمانده انتظامی شهرستان
سخنگوی سازمان آتش نشانی
آتش نشانی و خدمات ایمنی
لیگ ملت های والیبال 2024
لیست خرید جواد نکونام
جمهوری اسلامی ایران
لیگ ملت های والیبال
سرمربی تیم استقلال
پایگاه خبری تحلیلی
مصوبه شورای رقابت
مددجویان بهزیستی
هواشناسی کوهستان
سازمان آتش نشانی
بازیکن پرسپولیس
فرمانده انتظامی
ایران و صربستان
تشییع پیکر شهید
شهرداری اصفهان
مراسم بزرگداشت
باشگاه استقلال
محمد جواد ظریف
تمدید قرارداد
فرودگاه مشهد
سلاح وینچستر
عملیات جستجو
فوتبال ایران
ایران و جهان
بلیت نیم بها
سانحه هوایی
بیماری قلبی
خلبان بهروز قدیمی اهل کجاست؟+بیوگرافی این مرد با 8 همسر خود در یک خانه زندگی می کند / همسران یکی از یکی زیباتر! شهید محسن دریانوش اهل کجاست؟+تعداد فرزندان سنگ تمام اسطوره پرسپولیس برای شاه ماهی جذاب سرخ ها + عکس شهید موسوی چند فرزند دارد خبر فوری برای یارانه بگیران؛تکلیف طرح کالابرگ مشخص شد ویدئویی شرم آور از ازدواج پیرمرد 80 ساله با دختر 20 ساله ! ویدیو | ادعای جنجالی یک مقام مسئول درباره حادثه بالگرد رییس جمهور ویدئو/ فیلم تیغ زدن خشخاش تریاک و اثر روی طوطی ها پخش زنده مراسم تشییع و تدفین رییس جمهور شهید، آیت الله سید ابراهیم رییسی در مشهد مقدس فوری؛ شوک به جامعه هنری ایران + درگذشت ناگهانی هنرمند جوان ایرانی + جزییات لیست خرید پرستاره نکونام برای استقلال (ویدئو) خلاصه والیبال ایران 1 - 3 صربستان؛ رؤیای المپیک دور و دورتر شد آغاز واریز مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از شنبه؟ | بالاخره حساب بازنشستگان تامین اجتماعی پر شد پوتین به قلب اوکراین می زند نحوه دریافت حکم همسان سازی بازنشستگان کشوری اعلام شد فوری؛ واریز ما به التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی از 20 خرداد 1403 | رقم نهایی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی در خرداد انتشار جدول فرمول افزایش حقوق بازنشستگان در 1403 سوختن 2 نفر بر اثر انفجار! / در اصفهان رخ داد تعجب بازیکنان استقلال از اقدام نساجی در آستانه بازی حساس استقلال و جواد نکونام به دنبال یک رکورد خاص در تقابل با نساجی + عکس با 5 میلیون گوشی تی سی ال بخریم یا آنر؟ کارشناس ERPموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی مراسم تشییع بازنشستگان کشوری بیمه تکمیلی امیرعبداللهیان متناسب سازی ابراهیم رییسی تأمین اجتماعی کنترل احساسات رالی ایرانی سبزیکار چیچک تعمیر ماشین لباسشویی بوش میانگین سنی ابتلا ستاره کوتوله سرخ حسینیه امام خمینی لیاندرو پریرا فاریاب اختتامیه جشنواره ملی رویش سفرهای غیرضروری دنیله ده روسی پرسپولیس گل گهر سیرجان خرید گوشی شیائومی محمدنبی درس بازیگری شکوفایی کشور پرویز تناولی کشتی جوانان مدارس تهران کالابرگ الکترونیک سید ابراهیم رییسی دو تیم پرسپولیس تراکتورسازی آیت الله سید تیم استقلال افزایش حقوق پورعلی گنجی سید ابراهیم مصوبه هیأت وزیران بازیکنان استقلال نیروی هوایی ارتش صندوق بازنشستگی آیت الله آل هاشم جمهوری اسلامی نیروی هوایی سقوط بالگرد جوان ایرانی پرداخت حقوق فرمانده انتظامی شهرستان سخنگوی سازمان آتش نشانی آتش نشانی و خدمات ایمنی لیگ ملت های والیبال 2024 لیست خرید جواد نکونام جمهوری اسلامی ایران لیگ ملت های والیبال سرمربی تیم استقلال پایگاه خبری تحلیلی مصوبه شورای رقابت مددجویان بهزیستی هواشناسی کوهستان سازمان آتش نشانی بازیکن پرسپولیس فرمانده انتظامی ایران و صربستان تشییع پیکر شهید شهرداری اصفهان مراسم بزرگداشت باشگاه استقلال محمد جواد ظریف تمدید قرارداد فرودگاه مشهد سلاح وینچستر عملیات جستجو فوتبال ایران ایران و جهان بلیت نیم بها سانحه هوایی بیماری قلبی
